Alimento rico em vitaminas, minerais e fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino se associado ao aumento da ingestão hídrica e causa a sensação de saciedade.
Composto de 10 ingredientes (linhaça, colágeno, leite de soja em pó, aveia, farelo de trigo, gergelim, amêndoa, castanha-do-pará, levedo e quinoa) triturados. Por isso recebeu o nome de ração.
Por não ter sabor agradável pode ser colocado nas frutas, sucos e iogurtes.
Pode ser usado caso o atleta seja constipado ou tenha uma rotina diária corrida e preferências alimentares que não atinjam as necessidades de micronutrientes.
Amanda Galletti
.nutri
Nenhum comentário:
Postar um comentário